Clik here to view.
Секретный Боксерский Метод Тренировок –МЕДЛЕННЫЙ СПАРРИНГ
В чем секрет развития быстрых боксерских рефлексов? Ответ: МЕДЛЕННЫЙ СПАРРИНГ. Раз за разом, меня постоянно просят рассказать, какие, по моему мнению, САМЫЕ важные упражнения для развития бойцов, и...
View ArticleClik here to view.
10 Продвинутых Секретов Баланса и Работы Ног
В чем секрет того, чтобы иметь превосходный баланс? Пришло время раскрыть несколько секретов. Честно говоря, это то, что дает мне нокаутирующую мощь, невероятный баланс и быструю работу ног....
View ArticleClik here to view.
5 Советов по Психическому Здоровью, Которые Сделают Тебя Чемпионом
Довольно часто мы оказываемся в моментах сомнений, замешательства, страха, тревог, и даже поражений. Мы начинаем так сильно бояться, что мы теряем видение смысла жизни. Мы забываем о наших...
View ArticleClik here to view.
Стратегия для Выносливости в Боях
Я уже издавал несколько руководств по развитию бойцовской выносливости. Но я никогда не говорил о противоположной стороне, а именно, о том, как отнимать у соперника его выносливость. Да, это возможно....
View ArticleClik here to view.
7 ЛУЧШИХ Упражнений для Работы на Боксерских Лапах
Самые лучшие упражнения для работы на лапах для тренировки бойцов. Хочешь знать, где все великие чемпионы по боксу научились своим боксерским техникам? НАМЕК: Скорее всего, это был не мешок, не бой с...
View ArticleClik here to view.
Руководство БОКСЕРА по Ближнему Бою
Научись прессинговать и разбирать соперников в ближнем бою. Многие боксеры не любят драться вблизи. Это не то, как их учили боксировать, и это идет вразрез здравому смыслу. Зачем сближаться с...
View ArticleClik here to view.
Советы по Первому Боксерскому Бою для Тренеров
Полезные советы новоиспеченным тренерам по боксу. Я по-прежнему считаю, что тебе следует общаться (и учиться у) с более опытным тренером, но вот вещи, которым я научился из своего собственного опыта....
View ArticleClik here to view.
Как Выбрасывать Больше Комбинаций Ударов
Начинающие бойцы (и даже продвинутые) часто спрашивают меня: как выбрасывать больше комбинаций? Я всегда полагаюсь на джеб. Не мог бы ты дать мне пару советов по увеличению числа комбинаций в...
View ArticleClik here to view.
Что делать в дни ОТДЫХА
Попросить бойцов сделать «лёгкий день» может быть самой трудной вещью в мире. Наверняка кажется, что у лучших бойцов НИКОГДА не бывает лёгких дней. Но я могу уверить тебя, что они есть. В промежутках...
View ArticleClik here to view.
Почему Прыжки со Скакалкой —это УПРАЖНЕНИЕ НА РАБОТУ НОГ #1 для начинающих...
Скакалка — это определённо самое ЛУЧШЕЕ упражнение на работу ног для начинающих бойцов! Нет никакого шанса это опровергать. Я всё время заставляю новичков пытаться спорить и рассуждать со мной,...
View Article