Джеб должен быть твоим самым безопасным оружием. Он должен быть твоим быстрейшим и длиннейшим оружием, и обеспечивать тебе безопасность для входа на ударную дистанцию и нанесения мощных ударов.
Но если ты не можешь бить джеб, не нарываясь на контр-удары, тогда у тебя просто никаких шансов в бою!
Ты проделал свою домашнюю работу. Ты знаешь, как бить джеб. Ты знаешь, как смещать голову. Ты знаешь, как слушать своего тренера. Ты знаешь, как драться, и, ВСЕ РАВНО, ты нарываешься на контр-удары.
Так что же теперь делать?
- Рубиться?
- Убегать?
- Или еще хуже… перестать выбрасывать джеб??? *УХ*
Не сходи пока с ума. Вот, что нужно делать…
ВСЕГДА ли нужно бить джеб?
Джеб, по сути, всегда был первой заповедью в библии каждого боксера. Это ТА ВЕЩЬ, которую ты должен довести до совершенства, будучи боксером. Мой тренер говорил мне, что джеб это мое главное оружие. Мое самое ВАЖНОЕ оружие. Это ответ на все мои проблемы.
- Хочешь установить дистанцию? БЕЙ ДЖЕБ.
- Хочешь ударить соперника? БЕЙ ДЖЕБ.
- Хочешь уйти? БЕЙ ДЖЕБ.
- Хочешь просчитать соперника? БЕЙ ДЖЕБ.
- Хочешь подготовить свои нокаутирующие удары? БЕЙ ДЖЕБ.
- Хочешь драться с агрессивным бойцом? БЕЙ ДЖЕБ.
- Хочешь драться со скользким бойцом? БЕЙ ДЖЕБ.
- С низким бойцом? ДЖЕБ
- С высоким бойцом? ДЖЕБ
- С быстрым бойцом? ДЖЕБ
- С медленным бойцом? ДЖЕБ
- Не уверен, что делать? ДЖЕБ!
ДЖЕБ ДЖЕБ ДЖЕБ. Передо мной было это волшебное лекарство ото всех моих проблем, предположительно достаточно разнообразное, чтобы подходить к ЛЮБОЙ ситуации. И оно приводило к тому, что я проигрывал!
- Когда я бил джеб, двигаясь вперед, я нарывался на контр-удары.
- Когда я убегал и бил джеб, мои соперники просто следовали за мной и все равно забирали мое пространство.
- Когда я стоял неподвижно и бил джеб, мой соперник пробивал более жесткие удары.
- Даже когда я попадал своим джебом, это не имело никакого эффекта.
- Нанесение джеба в боксерской рубке ощущалось так, будто ты приносишь нож на перестрелку.
И спустя какое-то время, я просто забил. Я стал бояться нарваться на контр-удар. С меня было достаточно негативного опыта, что я потерял всю веру в свое всемогущее оружие. Таким образом, я перестал бить джеб. И затем, догадайся, что мой тренер начал мне кричать——БЕЙ ДЖЕБ, ДЖОННИ! БЕЙ ДЖЕБ! ТЫ ПРОИГРЫВАЕШЬ, ПОТОМУ ЧТО НЕ БЬЕШЬ ДЖЕБ! БЕЙ ДЖЕБ!
Я хочу, чтобы мой тренер был счастлив, но я также не люблю, когда мне надирают зад. И я начал бить полу-джебы… и мужик, эта идея оказалась еще хуже. Выбрасывать полу-джебы это еще хуже, чем ничего не выбрасывать, потому что ты не только расходуешь энергию на нанесение удара, который не наносит урона, но также ты сразу же открываешь себя под контр-удары.
Ой, что же делать, ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?!
Почему на твои джебы летят контр-удары?
Проблема связана либо с твоей техникой, либо с твоей стратегией, либо с твоим подходом… либо, может быть, твой соперник попросту лучше тебя. Предполагая, что все переменные равны, существует большая вероятность того, что ты делаешь что-то, из-за чего тебя каждый раз контерят. Или еще лучше, возможно, ты сам делаешь так, что ему ЛЕГКО тебя контерить.
Распространенные Ошибки в Нанесении Джеба
Телеграфирование
Я вынужден начать с этого, потому что это, вероятно, самая главная причина, по которой на твои джебы наносят контр-удары. Смотри, не важно, ЧТО ты делаешь, ты будешь нарываться на контр-удары, если ты делаешь ЧТО-НИБУДЬ предсказуемое. У тебя может быть самый быстрый джеб в мире, и ВСЁ РАВНО, ты будешь нарываться на контр-удары, если твой соперник его ожидает.
Так что же я предлагаю? Вноси изменения. Целься джебом в разные места. Или бей его в разные моменты. Бей джеб в разные точки тела. Или немного двигайся перед нанесением джеба. Или используй финты перед тем, как бить джеб. Или, еще лучше… НЕ НАЧИНАЙ ВСЕГДА С ДЖЕБА!
Причина #1, по которой твой джеб КОНТЕРЯТ:
ты ПРЕДСКАЗУЕМ.
Тянуть голову за джебом
Держи свою голову за плечом, когда бьешь джеб. Не тянись вперед. Тянись рукой, а не головой. Проанализируй свою осанку в зеркале, когда ты бьешь джеб. Если твоя верхняя часть тела наклоняется вперед, предоставляя твоему сопернику угол для нанесения апперкота, когда ты бьешь джеб, значит ты смещаешь свою голову ближе к сопернику, когда бьешь джеб. Это грубейшая ошибка (разве что ты точно знаешь, что ты делаешь), и за это ты будешь хавать жесточайшие удары справа.
Слишком медленный
Я бы не сказал, что это из-за того, что ты слишком медленный боец, а скорее ты делаешь что-то, что замедляет твои джебы. Одним примером было бы слишком много напряжения. Второй пример, это слабая техника джеба, а именно желание “толкать” джебом, а не “хлестать” джебом. Еще одна распространенная проблема новичков в том, что они пытаются вращать бедра и плечи для добавления мощи в удар.
Все, что ты делаешь для добавления мощи удар, может потенциально снизить скорость твоего джеба, и ОСОБЕННО снизить скорость твоих сдвоенных джебов. Это дополнительное движение не только будет замедлять твой джеб, но и также будет телеграфировать твой джеб еще больше, в конечном итоге делая твою переднюю руку уставшей, что приведет к медленным джебам в поздних раундах.
Я не буду говорить о технике джеба в этой статье, но тебе определенно нужно отточить свою технику джеба, чтобы иметь самый быстрый и самый функциональный джеб.
Не вкладываться в джеб
Это, вообще, забавный пункт. Обычно те парни, чьи джебы контерят, это те парни, которые и не бьют джебы вообще. Давай на секунду поменяемся ролями. Представь, что ты боец, в которого БЬЮТ джебы. Для того, чтобы ты мог нанести контр-удар на джеб, тебе сперва нужно обработать атаку, правильно? Тебе нужно быть внимательным к джебу, затем разработать план, чтобы уйти от него, и сразу же план, чтобы донести свою ответную атаку.
Что ж, если боец, который бьет в тебя джеб, не вкладывается в свой удар, тогда тебе не о чем беспокоиться. Тебя не волнует его мощь, тебя не волнует, попадет ли он, ты просто будешь им пренебрегать и бить через него. Что ж, это именно то, что будет происходить, если ты не будешь изначально бить хороший джеб.
Тебе изначально нужно бить реальный джеб. Тебе нужно иметь цель, мощь (лишь немного) для того, чтобы заставить твоего соперника думать о твоем джебе, вместо того, чтобы думать о своем контр-ударе. Твой джеб должен привлекать его внимание. Если всё, что ты делаешь, это бьешь один джеб за раз, или всегда убегаешь сразу же после того, как пробьешь джеб, ты попросту говоришь ему: “Я не очень то хочу драться; ты можешь свободно занимать мое пространство и атаковать меня сколько хочешь, потому что я слишком боюсь выбрасывать в тебя реальные удары.”
Теперь, вложение в удар может быть очень запутывающей вещью. Потому что вот он я, говорю тебе вкладываться. Но, с другой стороны, тебя учили быстро возвращать руку назад, или иначе ты нарвешься на контр-удар. Так как же долго все-таки оставлять ее там? Я бы сказал, оставляй ее там на одну доли секунду дольше, если это то, что требуется для вложения. И затеееем… возвращай руку назад. Или ты также можешь попробовать бить мерцающий джеб (фликер джеб).
По сути, твоя рука либо вылетает, либо возвращается, либо остается на месте. Но ты не можешь делать все 3 вещи одновременно. Что и пытаются делать многие новички. Они пытаются нанести удар, одновременно возвращая руку назад к лицу. Это невозможно. Что бы ты не делал, вкладывайся в это, и затем делай что-то еще.
Слабая техника
Хороший джеб должен иметь немного скорости, быть нетелеграфируемым, быстро возвращаться назад, и иметь немного мощи. Если твоя техника джеба не на должном уровне, ты обнаружишь, что твой джеб отстает в одной или более из этих четырех областей, которые я сейчас упомянул. В идеале, твоя джеб должен быть достаточно быстрым, чтобы заставлять соперника врасплох, и бить достаточно жестко, чтобы заставить его опасаться. Если твой соперник не боится твоего джеба, есть большая вероятность, что твоя техника замедляет твой джеб и делает его слишком предсказуемым, или убирает мощь из твоего джеба.
Разумеется, джеб это намного больше, чем сырые качества, перечисленные выше. Он также должен быть хорошо подготовленным, точным, и применяемым разумно. Не достаточно просто выбрасывать его. ХОРОШИЙ джеб, это тот, который попадает в соперника.
Как понять, достаточно ли хороший у тебя джеб? Самый простой способ узнать это, это работает ли твой джеб. Попадает ли он в цель и помогает тебе контролировать бой? И есть ли у тебя в нем уверенность. Как понять, конкурентный ли твой джеб? Пойди в боксерский зал и посмотри, как более опытные бойцы используют джеб.
Если ты никогда не видел, как боксер профессионал использовал джеб прямо перед тобой, как ты вообще можешь ЗНАТЬ, как выглядит хороший джеб?
Разные Варианты Атаки Джебом
Меняй момент своего джеба
Это сильный совет. Очень много парней выходят и просто кидают джеб, как измеритель дистанции в первые 3 секунды. Звенит гонг, он выходит в центр ринга и касается перчаток соперника. Он отходит назад, перемещается в сторону, затем впрыгивает на дистанцию и бьет проверочный джеб. Я вам клянусь, как будто они все вышли из одной и той же программирующей школы робото-школы бокса, или что-то в этом роде.
Время от времени, ты можешь увидеть умного парня, который НЕ бьет этот первый джеб. Или парня, который выходит с мощным контр-ударом справа или контр-хуком на этот запрограммированный джеб. И иногда, ранние остановки происходят по этой причине.
Теперь представь, что эта ситуация повторяется с дюжиной других сценариев в боксе. Вот несколько распространенных моментов с джебом, которые я помню, без долгих раздумий:
- прямо в начале боя (измеритель дистанции)
- каждый раз, когда между бойцами есть дистанция, и они подходят друг к другу (измеритель дистанции)
- каждый раз, когда один боец начинает бить джебы (второй боец всегда стремиться вставить свой джеб)
- после ухода от канатов
- когда 2 бойца позируют и используют много движений головой друг перед другом
- когда боец оставляет открытой свою голову после высокой защиты
- когда один боец стоит неподвижно (второй пытается “проверить” его защиту)
Попробуй смешивать эти частые моменты с нечастыми моментами:
- сразу же после удачной комбинации
- при использовании работы ног, делая вид, что ты просто выйдешь с ударной дистанции
- когда твоя голова смещается на одну сторону, создавая впечатление, что ты не будешь бить джеб
- когда ты низко наклонен
- когда твой соперник двигается, а не стоит на месте (используешь джеб, чтобы заставить его встать)
- сразу же после того, как он бьет справа
Самая большая проблема, это бить джеб, когда твой соперник к нему готов. Поэтому тебе нужно атаковать, когда он с меньшей вероятностью будет бить что-то в ответ. Например, когда он двигается по кругу, или когда он уже пробил свой удар справа, и его рука еще не возвратилась к лицу, и он не может нанести контр-удар.
Используй финты
Вместо того, чтобы джебить сразу же, используй финт, чтобы обмануть соперника, и ЗАТЕМ бей джеб. Или кинь ложный джеб и затем пробей что-то еще. Выбрасывание ложного джеба, это самый быстрый способ приучить своего соперника не концентрироваться на твоем джебе слишком сильно.
Используй разные джебы
Бей более быстрые, но легкие джебы. Ты можешь также попробовать больше вытягивать руку вперед, чтобы это был больше касающийся джеб. Если ты не можешь достать его, очень важно постараться касаться его, чтобы сбить его ритм. Ни один боец не любит, когда его где-то касаются. Ты даже можешь тревожить его, постоянно касаясь его рук.
Целься в разные цели
Очень важно, чтобы твой джеб куда-то попадал, если ты хочешь сделать так, чтобы ему было труднее контерить. Ты должен бить ему в лицо, в корпус, что угодно. Не целься всегда в одно место. Целься в разные места, и ему придется больше думать, и из-за этого ему будет труднее предсказывать, и у него будет меньше времени для нанесения контр-удара.
Важно, чтобы ты не охотился за головой слишком сильно. Каждый боец привык к тому, что соперник целится ему в голову. И если ты всегда целишься туда, куда он думает, ты будешь целиться, ему лишь будет проще ставить тебе ловушки. Старайся целиться в грудь, или в корпус, или даже ему в руку или плечо.
Движения головой
Смещай голову, когда бьешь джеб. Не держи ее прямо по центру. Ты можешь наклонить ее в сторону, или слегка сместить на одну сторону, когда бьешь джеб. Или еще лучше, начинай, держа свою голову слегка наклоненной на одну сторону, затем возвращай ее в центр, когда атакуешь джебом. Одним словом… твоя голова должна смещаться, если он стремится пробить контр-удар тебе в голову.
Подходи с джебом по прямой
Этот совет может быть очень хорошим или очень плохим, в зависимости от того, как ты это выполняешь. Если ты просто вбегаешь вперед, прячась за джебом, ты сильно пропустишь, если он выбросит более жесткий удар.
С другой стороны, если ты действуешь тактично, подготавливая правильный момент, и затем идешь вперед, пробивай жесткий джеб по центру… это идеально для того, чтобы заставить его смещаться с центра, что, тем самым, усложняет ему нанесение контр-удара. Как я и сказал, этот совет может быть либо очень хорошим, либо очень плохим, в зависимости от того, как ты его применяешь.
Фокусируйся на втором ударе, а не на джебе
Ранее я упоминал о том, чтобы вкладываться в джеб, и теперь я буду говорить противоположное. Старайся фокусироваться на своем ВТОРОМ ударе, вместо джеба. Например, фокусироваться на ударе справа, который идет за твоим джебом. Или на левом хуке, идущем после твоего джеба. Это помогает тебе в нескольких моментах… одно из них, это твой соперник тоже будет фокусироваться на твоих более жестких ударах, и сместит свое внимание с твоего джеба.
Никто не будет пытаться сконтерить твой джеб, если он чувствует, что ты хочешь ударить его чем-то другим.
Также есть еще один вариант для твоего второго удара—-бей еще один джеб! Да, два быстрых джеба будут доставлять ему проблемы, если ты бьешь их с определенным намерением. Скорость, мощь, дистанция… используй сдвоенный джеб! Я знаю, что страшно бить два джеба, когда ты недостаточно уверен даже для нанесения одного. Но попробуй, и делай это всерьез!
Контери его защитный маневр
Если ты знаешь, как он будет блокировать, сбивать, уклоняться, заворачиваться, или защищаться… ты должен иметь на это ответ.
У тебя есть много вариантов на случай, если он защищается от твоего джеба:
- Если он блокирует – держи правую руку наготове, чтобы пронзить его защиту, если он откроется, чтобы нанести контр-удар. Или просто будь готов уклониться от его контр-удара.
- Если он блокирует или сбивает – преврати свой джеб в быстрый левый хук. Особенно применимо, если он защищаться правой перчаткой.
- Если он пытается идти вперед после блокирования или уклона от твоего контр-удара – вытяни свою руку и оттолкни его голову. Это может быть легче, чем пытаться быстро вернуть руку назад для защиты от его контр-удара.
- Если он заворачивается или уклоняется под твой джеб – толкай его голову вниз перчаткой или предплечьем, при этом уходя в сторону.
- Если он уклоняется на новую позицию – целься правой рукой в его новую позицию голову, или даже ему в корпус.
Контери его контр-удар
Допустим, ты НЕ МОЖЕШЬ пробить джеб, не нарываясь на контр-удар, тогда… КОНТЕРИ ЕГО КОНТР-УДАР!
Твой соперник, вероятнее всего, имеет 3 возможных контр-удара на твой джеб… высматривай их:
- контр джеб
- контр удар справа
- контр хук
Какой бы он не использовал, я надеюсь, что у тебя есть контр-удар на этот удар, так ведь? И если ты умен, ты можешь даже кинуть ложный джеб, и затем сконтерить его контр-удар. Я позволю тебе додумать всё остальное.
Дай ему ударить первым
Серьезно, не будь всегда первым, кто атакует. Ты можешь по-прежнему быть агрессивным… оказывая на него постоянное давление. Следуй за ним по рингу, используй много финтов, и много агрессивной работы ноге. Но не бей ничего до тех пор, пока он не сделает первое движение. Прессингуй его в достатке, и, со временем, он что-нибудь выбросит для тебя.
Изменение Стратегии Джеба
Я думаю, что большая проблема с нанесением джеба имеет дело с умонастроем в использовании джеба, которому учат бойцов. Многих бойцов, если не практически всех, учат, что джеб это самое важное оружие, и что он подготавливает все их удары. И что им нужно больше работать над джебом. И что им нужно бить больше джебов.
И хотя я не отрицаю этих общих учений, я не согласен с результатами, которые они создают. Бойцы начинают думать в рамках количества, а не качества. Они пытаются бить больше джебов, просто потому что “джебы, это самое важное оружие”. Конечно, они бьют более быстрые и более жесткие джебы, но без какой-либо цели и без полного понимания, ПОЧЕМУ джеб важен, и ЧТО делает джеб полезен.
Я помню, как Андре Уорд сказал, “В наши дни, всех учат, что всё идет от джеба. Но это не то, чему учили меня. Меня учили, что всё идет от финта.”
И я очень сильно согласен с тем, что он сказал. Меня тоже учили, что сперва, прежде всего остального, нужно бить джеб: ДЖЕБ, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО! Всегда джеб. Джеб джеб джеб. Всё джеб. Джеб, пока не умрешь!
В конечном счете, я думаю, что не сам удар по цели делает джеб опасным, а угроза установления бойцом дистанции, создания контакта, и донесения более жестких ударов. Эта “УГРОЗА” это то, благодаря чему твой джеб труднее (или страшнее) контерить. Каждый раз, когда ты бьешь джеб… просто помни о том, чтобы угрожать не только лишь скоростью и мощью.
Угроза джебом, возможно,
опаснее, чем сам джеб.