Что отличает великих учителей от обычных?
- Их техника?
- Их методы тренировок?
- Их спортивные достижения?
- Способность понимать учеников?
Я заметил, что во многих залах, обычный ученик… обычен. Все учатся правильной технике и выполняют правильные тренировки, и, при этом, количество появляемых чемпионов чрезвычайно мало. И затем, есть другие залы, которые больше похожи на фабрики талантов, производящие чемпионов год за годом, год за годом.
Уже несколько лет я являюсь не только учеником в своем ремесле, но также и учителем. К счастью, я всегда был окружен замечательными тренерами по боксу, но лишь сейчас я начинаю замечать эти едва заметные отличия в подходах выдающихся учителей от обычных учителей.
Сейчас я расскажу вам о 4-х отличительных чертах лучших учителей, которые я знаю сегодня:
Что именно делают лучшие учителя?
Это, по сути, сводится к тому, как они думают и тому, как они видят вещи. Сильные убеждения и подходы нереально трансформируют. Более того, жизнь всегда меняется. И находясь под влиянием учителя с сильной и позитивной энергией, ты с большей вероятностью будешь всегда меняться в самые позитивные стороны.
Изначально я писал эту статью для тренеров по боксу, но я легко могу сказать, что это относится к учителям ЛЮБЫХ видов спорта, искусства или дисциплин. Эти принципы универсальны, и могут быть применимы к кому и чему угодно. Превосходные учительские навыки это не столько знания или методика тренировок… а больше подход/философия к обучению, росту и решению проблем. Я нахожу, что лучшие учителя в жизни помогут тебе найти СВОЙ путь к счастью, в то время как другие лишь украдут тебя, и будут удерживать в заложниках, пытаясь найти свое счастье. Вне зависимости от того, учитель ты или ученик, ты должен делать это ответственно.
1. ПОЗИТИВНОЕ Подкрепление vs НЕГАТИВНОЕ Подкрепление
Позитивное vs Негативное подкрепление, это попросту различие в фокусировании на том, что делать, а не на том, что не делать. Вместо того, чтобы говорить бойцу “не опускай руки!”, лучше будет сказать “держи руки у головы!”
Это звучит, как одно и то же, только с другой стороны монеты, но это не так. Одно фокусируется на правильном, на узком диапазоне “правильности”, в то время как второе фокусируется на широком диапазоне “ошибочных вероятностей”. Со временем, умонастроение указывания на все ошибки начинает звучать, как, “не делай это” и “не делай это” и “ОСОБЕННО не делай это!”. Ты запутываешься, устаешь и утомляешься слышать обо всех этих ошибках. Вместо называния 50 ошибок, лучше фокусироваться только на нескольких самых важных вещах.
Но объяснение уходит гораздо глубже, чем это.
На базовом уровне… указывание на ошибки запутывает. Проблема в том, что ты обращаешь внимание на плохое также часто, как ты обращаешь внимание на хорошее. Твой боец начинает волноваться обо всех тех разах, когда он опускает руки, вместо того, чтобы сохранять спокойствие и просто держать руки у головы. Да и вообще, лучше не указывать на его ошибки. Говори ему лишь о том, что он делает правильно, чтобы это было единственным, что отпечатывается у него в голове. Если всё, что ты всегда говоришь, “Держи руки у головы”… это единственная возможная вещь, которую он может визуализировать у себя в голове. Да… позже ты можешь подойти и дать ему знать о ключевых моментах, где он лажает, но тебе следует быть очень осторожным с тем, на что ты указываешь, и как ты на это указываешь. Если ты когда-либо видел тренировку собак, где тренер использует кликер, ты увидишь, что они нажимают кнопку только тогда, когда собака делает что-то правильно. Как по мне, это имеет наибольший смысл.
На более глубоком уровне… разум не может фокусироваться на очень многих вещах за раз. Очень трудно одновременно помнить как о “держи руки у головы”, так и о “не опускай руки”. Это звучит, как одно и то же, но, в реальности, твой разум представляет эти вещи по-разному. Первое, это образ держания рук у головы, второе это образ опускания рук. Не имеет значения, что ты сказал, “НЕ опускай руки”, разум все равно представляет образ тебя, опускающего руки. И поэтому говорить “НЕ опускай руки” это также плохо, как говорить “ДАВАЙ ОПУСТИ СВОИ РУКИ”. Лучше подкреплять только хорошее, потому что это единственное, что должно быть в голове и сознании твоих бойцов.
Фокусируйся на том, что СЛЕДУЕТ делать,
а не на том, чего НЕ СЛЕДУЕТ делать.
2. Развитие ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ vs ПРАВИЛА
Это очень мне знакомо. Я думаю, очень многие учителя слишком фокусируются на деталях. Они имеют годы и годы знаний, и они стараются передать эти знания в рамках деталей (или “правил“). Они учат своих учеников этим ПРАВИЛАМ, и стараются сделать так, чтобы они запомнили их навечно.
Так что же это за “правила”?
Правила или детали могут быть какими угодно. Не опускай руки. Заворачивай ступню. Смещай голову сюда, чтобы уклониться от правого кросса. Смещай голову в другую сторону, чтобы уйти от левого хука. Поворачивай ухо на 2.5 градуса, когда твое тело касается среднего каната. И тд и тп. Эти правила могут продолжаться вечно.
И эти правила помогают… они работают! Чем больше деталей и правил ты знаешь, тем более осведомленным и искусным бойцом ты становишься.
Так в чем же проблема?
Проблема, как по мне, в том, что боец не развивает свою чувствительность, он лишь учится запоминать миллиард вещей. Давай возьмем как пример технику, лежащую за уклонами от ударов. Многие тренера любят говорить своим бойцам уклоняться от джеба таким образом, и затем уклоняться от кросса таким образом, и если удар летит под углом, ты уклоняешься под таким углом, и тд.
Это звучит, как передача знаний, но для меня это не так. Боец не развивает свою чувствительность или осознанность таким образом. Что он будет делать, это повторять эти движения, обращаться к памяти, и затем позволит этим деталям стать его правилами авто пилота (подсознательно).
Если бы это был я, я бы старался не учить его этим правилам или деталям. Я может быть дал бы несколько классических примеров и распространенных тактик уклонения от ударов, но вместо этого я бы фокусировался на развитии его чувствительности во всех областях. Я бы фокусировался на том, чтобы показывать ему и делать так, чтобы он ощущал полный диапазон движений своей верхней части тела. Позволь ему увидеть, насколько далеко он может наклонить свое тело в одну сторону, и затем в другую. Я бы дал ему почувствовать полный диапазон и возможные углы того, откуда могут лететь удары. И чтобы он фокусировался на возможных вариантах. Вместо того, чтобы заставлять его учить и запоминать 5 сценариев, я бы хотел, чтобы он ощущал безграничные варианты углов атаки соперника и безграничные варианты углов для уклонов.
Ключ не в том, чтобы учить один стиль или даже много стилей. Ключ в том, чтобы быть способным чувствовать, что находится перед тобой, и иметь возможность выбирать в точности то, что тебе нужно делать. Я по-настоящему верю в то, что учить бойца предчувствовать надвигающийся удар намного важнее, чем учить его 15 способам ухода от удара. Если уж совсем по жесткому, я бы лучше сказал своему ученику опустить руки на тренировке, и практиковать повышение своего внимания, чтобы уходить ото всех ударов, летящих в него, чем чтобы он держал руки высоко в воздухе, и дрался с притупленными чувствами, будучи менее внимательным в защите. Конечно, я бы вероятно сказал ему держать руки у головы, но я бы оценил его наслаждение и подход в игре с его чувствительностью.
Я много раз видел в зале, когда один тренер говорит своим бойцам “ЭТО лучший способ”, и, в то же самое время, другой тренер, с другой стороны зала, утверждает, что “ЭТОТ способ лучший”, и показывает своим бойцам что-то совершенно противоречащее первому тренеру. И если ты, будучи учеником, попытаешься вынести какой-то смысл из этой ситуации… ты, скорее всего, выдерешь волосы на своей голове, прежде чем определишь настоящую сущность этой техники среди всей этой конфликтующей информации.
Я думаю, что правда лежит в развитии твоей чувствительности. Это не о том, что использование одного стиля лучше, чем использования другого стиля. И это также не о том, что использование нескольких стилей лучше, чем использование одного стиля. Это о том, что если ты решишь использовать один метод вместо другого, факт в том, что ты тренировался, используя оба метода, и теперь ты имеешь большую бдительность, чем те, кто этого не делал. Например: даже если ты выберешь использовать только блок, вместо уклонов от ударов, то даже просто обучение навыкам уклонов даст тебе лучшую бдительность для блокирования ударов. Я верю, что тоже самое касается обучению боксерским стилям. Даже если ты предпочитаешь драться, как Майк Тайсон, а не как Мухаммед Али, затрачивание некоторого времени на работу в стиле Али может, в итоге, помочь тебе улучшить свое понимание, и даже стать более искусным в использовании стиля Майка Тайсона.
Одна поучительная реализация, к которой я пришел после многих лет тренировок, это что я обнаружил, что многие, казалось бы, конфликтующие стили, в итоге, часто оказывались довольно схожими. Это как осознание того, что голубой и зеленый цвета находятся в близком родстве, и имеют лишь одно крошечное отличие друг от друга (микс желтого цвета). Лишь только когда ты по-настоящему изучишь различия конфликтующих стилей, ты сможешь по-настоящему понять свой предпочитаемый стиль. Иногда это требует нескольких углов и точек зрения на одну вещь, прежде чем ты по-настоящему сможешь понять эту “вещь”.
Развивай свою чувствительность,
вместо того, чтобы только учить правила.
Давайте поговорим о теме, когда боец опускает руки. Тренеру легко крикнуть своему бойцу, чтобы тот держал руки у головы. Легко назвать бойца ленивым или сказать, что у него “плохие привычки”. Но ты можешь не осознавать, что бойцу попросту не хватает чувствительности. Он не знает, когда его руки опускаются. Что еще хуже, так это то, что он, на самом деле, ДУМАЕТ, что его руки находятся у головы, когда, по факту, его руки опущены. А это еще более серьезная проблема… нехватка чувствительности. И, поэтому, я бы учил его быть более внимательным к тому, когда его руки опускаются, и когда они у головы. И, вместо того, чтобы заставлять его держать руки у головы постоянно… я бы скорее хотел, чтобы он всегда знал, когда его руки внизу, и когда вверху. Я бы сказал что-то такое: “Я не против того, что ты держишь руки у лица или держишь их опущенными, но ты должен знать, когда ты это делаешь. И если ты опускаешь руки, я надеюсь, что это потому, что ты делаешь это намеренно для стратегических целей, а не делаешь это бессознательно по воле случая.”
Лучше развивать в бойце чувствительность. Сделай так, чтобы он ожил и ЧУВСТВОВАЛ. Это касается всего, учись чувствовать, и становись более чувствительным к вещам. Когда ты сможешь ЧУВСТВОВАТЬ ситуацию, ты будешь способен делать все эти мелкие подстройки и реально подстроиться под ситуацию. Если все, что у тебя есть, это 500 правил, по которым ты живешь, угадай что, ты не чувствуешь. Есть большая вероятность того, что твои чувствительность и бдительность спят глубоким сном, и что ты дерешься, словно робот, который способен делать только то, на что он запрограммирован. И, в тот момент, когда случается что-то за пределами того, чему ты был научен, ты пугаешься и проигрываешь, потому что у тебя нет ответа на это.
3. Решение КОРНЕВЫХ Проблем vs Решение ПОБОЧНЫХ Проблем
Один замечательный учитель объяснил мне этот концепт не так давно. Это важное отличие, которое у меня не было слов объяснить до недавнего времени.
Идея проста. Простыми словами, есть “корневые проблемы”, которые являются РЕАЛЬНЫМИ проблемами (или скорее, первостепенными проблемами), и затем есть “побочные проблемы”, которые являются второстепенными проблемами, вызванными корневыми проблемами. Это важно сделать это разделение, потому что это поможет тебе выяснить, какая твоя РЕАЛЬНАЯ проблема… и что именно тебе нужно исправить. Это частое явление в неэффективном решении проблем, где люди ковыряются в побочных проблемах, вместо исправления вещей в корне. Возможно, ты слышал термин “танцы с бубном”, и это именно та ситуация. Ты лишь пляшешь вокруг проблемы на поверхностном уровне, вместо того чтобы копнуть глубже и увидеть, что действительно вызывает все проблемы.
Самый большой вред твоим способностям приходит, когда ты решаешь побочные проблемы, при этом лишь создавая еще больше побочных проблем. Часто можно увидеть, как люди пытаются решить проблему плохой техники, используя еще более худшую технику. Я называю это “анти-техникой”, потому что это техника, которая была изобретена лишь для того, чтобы решить проблему другой плохой техники. (В идеальном мире, анти-техники бы не существовало, потому что она была бы не нужна.) Представь наслоенные друг на друга плохие техники, которые, по идее, должны балансировать друг друга. Но, в реальности, ты никогда не найдешь эту точку баланса, потому что ты никогда не находился в правильной позиции изначально. И, поэтому, решения для побочных проблем продолжают вызывать больше побочных проблем, и ты обнаруживаешь себя в нескончаемой битве исправления ошибок поверхностного уровня, и ощущаешь себя безнадежно погрязшим в ошибках.
Например… давай посмотрим на такую проблему, как плохая техника нанесения удара. Плохая техника удара (корневая проблема) может также привести к потере баланса (побочная проблема). Если ты не осторожен, ты можешь и не понять, что ты теряешь баланс не из-за своего плохого баланса, а из-за того, как ты визуализируешь технику нанесения удара. Ты можешь даже совершить ошибку выпрямления ног, и напоминать себе “не наклоняйся сильно вперед, когда бьешь”, и это помогает, но это не решает твою проблему. Улучшение баланса не изменяет тот факт, что ты по-прежнему выбрасываешь себя из равновесия, когда бьешь. Более того, эти два принципа: не наклоняться вперед, при этом пытаться толкнуть себя вперед (потому что это твоя техника удара), лишь будут конфликтовать друг с другом. Твоя техника удара полагается на движение вперед, и теперь ты убираешь этот элемент, и что же получается в итоге? СНИЖЕННАЯ сила удара. И угадай что теперь? Ты будешь думать, что у тебя нет силы удара, и что тебе нужно работать с весами или сделать что-то еще. И затем, ты потратишь всё это время на физическую подготовку, и ВСЕ РАВНО не будешь иметь хорошей ударной мощи и баланса.
Так вот, хорошие новости… все сто миллионов ошибок, которые ты совершаешь, скорее всего, сводятся к всего лишь 5 ключевым ошибкам. Вот и все. Это действительно лишь несколько вещей, которые вредят твоим бойцовским способностям. Тебе не нужно идти и учить 500 вещей, чтобы стать намного лучшим бойцом. Тебе лишь нужно изменить около 5 вещей, и всё! Более того… познание этих 5 вещей, это единственный способ стать лучше. В противном случае, ты застрянешь на среднем уровне… изучая кучу всего, и меняя свою технику 500 раз, но ты не улучшишь ее намного, потому что ты по-прежнему не способен решить свои главные проблемы.
Трудная часть, это найти тренера, который может увидеть эти основные ошибки. Только очень мудрый и опытный тренер может действительно понять, что ты делаешь неправильно. Давай представим сценарий, где есть боец, который постоянно опускает руки в бою. Есть разница между тренером, который говорит, “подними руки”, и тренером, который говорит “держи свою верхнюю часть тела прямо”. Первый тренер лишь говорит об очевидном. Это поверхностное наблюдение, которое может сделать любой. Второй же тренер, копает глубже в голову своего бойца, и понимает, как его корневой подход в корне ошибочен. Первый тренер видит опущенные руки, и поэтому он говорит своему бойцу поднять руки. Второй тренер понимает, что его боец постоянно наклоняет свой корпус назад, теряя баланс, и поэтому это естественно, что он опускает руки, чтобы контр-балансировать свою верхнюю часть тела.
Я говорю тебе, ПО-НАСТОЯЩЕМУ хороший тренер будет видеть все твои корни. Он даст тебе знать о вещах, которые ты сам в себе не замечал. Он может копать глубоко в твои привычки инстинктивные реакции, и он понимает, почему ты совершаешь ошибки, которые совершаешь. Он знает, какие ошибки нужно исправить, и он также знает, какие ошибки уйдут естественным образом. И, таким образом, с хорошим тренером, ты будешь чувствовать, что все корректировки проходят естественно и легко. С другой стороны, не очень эффективный тренер будет заставлять тебя чувствовать, будто тебе нужно запомнить миллиард вещей. Этот тренер заставит тебя чувствовать, что очень легко делать неправильные вещи, и что тебе необходимо делать все идеально, не совершая никаких ошибок. “Подними руки! Смести голову назад! Сгибай колени!”, и так далее и тому подобное. Он имеет лишь базовое понимание твоих ошибок, поэтому все, что он может делать, это указывать на все мелкие вещи, которые ты делаешь неправильно на поверхностном уровне. Он не знает, как исправить одну маленькую вещь, которая может волшебным образом исправить 50 вещей, которые ты делаешь неправильно. Хуже всего, это что ты будешь слушать все его советы, но не станешь ни капли лучше, и может даже будешь винить в этом себя, и думать, что ты безнадежен.
Если ты тщательно поразмыслишь, я уверен, что ты сможешь привести много примеров корневых проблем vs побочных проблем. Я призываю тебя копнуть глубже и реально подумать об “ошибках”, которые ты совершаешь. Возможно, тебе нужен более глубокий уровень понимания, чтобы реально исправить их, и я надеюсь, что ты уделишь время глубоким размышлениям, вместо того, чтобы ходить и пытаться запомнить огромный список очевидных корректировок.
Находи и решай свои корневые проблемы,
а не побочные проблемы.
4. Ответственное обучение
Под “ответственным обучением” я имею в виду, что учитель должен быть осторожен с тем, чтобы не погубить своего ученика. И я чувствую, что это происходит постоянно из-за учительского эго и эгоистичных предубеждений. Так же, как и ученик должен попустить свое эго для того, чтобы освободить место для настоящего обучения, я считаю, что учитель тоже должен попустить свое эго для того, чтобы подготовить почву для настоящего обучения.
Ученик, который пытается учиться ответственно, попускает свое эго, слушая то, что говорит ему его учитель. И также пробуя и подчиняясь, даже если он не согласен с учителем. Он будет считать все советы потенциально полезными, и давать информации возможность пройти через него. Ответственный ученик проследит за тем, чтобы послушать несколько учителей и сравнить разные, и даже конфликтующие убеждения, чтобы открыть свое представление на какую-то тему. Ответственный ученик будет делать все возможное, чтобы учиться, при этом позволяя своему учителю делать все возможное, чтобы научить.
С другой стороны… учитель, который учит ответственно, попускает свое эго путем концентрирования своего внимания на том, чему его ученику нужно научиться. Вместо того, чтобы переносить свой опыт или навязывать свои предубеждения на ученика, ответственный учитель помогает направить каждого отдельного ученика на свой уникальный путь к росту. Ответственный учитель должен быть способен попустить свое эго, и быть честным со своим учеником. Учитель должен быть готов пойти против своих собственных убеждений, если это требуется, чтобы научить своего ученика методам разных стилей, или даже перенаправить ученика к другому учителю. Учитель должен уважать ученика, и не уничтожать уникальный стиль и качества ученика.
Я хочу показать несколько примеров того, как ответственные учителя работали со мной в прошлом:
1. Учили меня своим техникам, при этом, позволяя мне использовать свои техники, и даже помогали мне отточить мои собственные техники.
Я помню времена, когда мои тренера говорили, что они бы не стали наносить определенный удар так, как наношу его я, но им нравилось, как я это делал, и они даже уделяли время на то, чтобы помочь мне улучшить мой собственный уникальный удар. Затем они учили меня своей версии, но они бы никогда не сказали, что моя версия была неправильной. Оглядываясь назад, это одна из самых великодушных вещей, которые любой учитель когда-либо для меня делал… они позволяли мне быть собой. Это привело к моему успеху, и я оглядываюсь назад, имея теплые воспоминания и большую признательность к ним.
2. Разделяли мои неудачи вместе со мной.
Я думаю, что слишком часто можно встретить эгоистичного учителя, который будет хотеть быть с тобой только, когда ты добиваешься успеха, и никогда не будет рядом, когда ты терпишь поражения. Когда у тебя все хорошо получается, это благодаря ему. Когда ты терпишь неудачи, это потому, что ты не слушал его. Ты лишь продолжение его советов… тебя поздравляют, когда ты побеждаешь, и отвергают, когда ты терпишь поражения. Ты чувствуешь, будто ты никогда не станешь также хорош, как твой учитель, и что ты никогда не будешь достаточно хорош.
Я думаю, что каждый учитель должен брать на себя ответственность за результат. И поэтому меня так сильно беспокоит, когда люди ходят и свободно раздают советы. Я думаю, что это очень эгоистично, если ты не знаешь о влиянии, которое ты имеешь. То, что ты говоришь, может иметь или может не иметь влияние на результат. И когда ты говоришь свою “истину”, тебе лучше прочно за ней стоять. Есть очень много “учителей”, которые раздают советы лишь для того, чтобы подпитывать свое эго, и затем они эгоистично примут участие в триумфе ученика, лишь чтобы затем отстраниться и не брать на себя никакой ответственности, когда их ученик терпит неудачу.
Зная, что неудача их ученика также будет их неудачей, я нахожу, что ответственные учителя являются намного более рассудительными в раздаче советов. Ты больше не слышишь кучу рявкающих приказаний. Каждая инструкция подобрана аккуратно. Учитель больше не заботится о том, чтобы учить многому, он скорее заботится о том, чтобы ты научился многому. Ты обнаружишь, что ответственные учителя очень осторожны в том, что они говорят, и чему они учат.
Выдающийся учитель будет разделять с тобой твои неудачи,
твои неудачи настолько же его, насколько они твои.
3. Проявляли ко мне уважение.
Я скажу тебе, что лучшие учителя, которые у меня были, были самыми почтительными. Самые умные, самые квалифицированные учителя, которые у меня были, были первыми, кто признались мне, когда увидели, что у меня был талант, даже хотя никто их не заставлял это делать. Они первыми сказали мне: “Джонни, ты делаешь это лучше, чем я. Я не могу научить тебя чему-то по этой теме.” И, более того, они даже пытались научиться у меня, и получали удовольствие, пытаясь разобрать, как я делаю то, что я делаю. Для контраста, менее квалифицированные учителя были бы первыми, кто пытался переучить меня в каждом отдельном пункте, и оставить отпечаток на всех моих техниках, а если они видели, что я делал что-то хорошо, их эго просто игнорировало мои сильные стороны, нежели чем просто сказать мне, что я делал что-то хорошо. Некоторые из лучших учителей, которые у меня были, отказывались учить меня каким-то моментам, потому что они чувствовали, что я бы лучше научился этому естественным образом, чем научился этому у них.
Это очень забавное отличие, но я всегда замечал, что ЛУЧШИЕ учителя всегда заставляли меня почувствовать, что я мог бы стать также хорош, как они (или даже лучше), когда, в реальности, я чувствовал, что я никогда не смог бы достичь такой высокой цели. А ХУДШИЕ учителя всегда вели себя так, будто они находятся на уровне намного выше моих способностей, когда, в реальности, я чувствовал, что я был, вероятно, уже лучше них.