Как развить лучший для тебя боксерский стиль?
Кто-то спросил меня, “Как выбрать свой боксерский стиль?”, и я посчитал, что это интересный вопрос. Потому что, честно говоря… ты не выбираешь свой боксерский стиль. Тебе приходится адаптироваться к этой игре, и делать всё, что необходимо для победы. Так что, в каком-то смысле… если твоя цель, это победить… твой стиль будет формироваться в то, что нужно для того, чтобы победить или выжить в боевой обстановке.
Твой боксерский стиль должен прийти к тебе естественно, формируясь на протяжении многих лет, проходя через тяжелые испытания. Очень важно, чтобы ты обязательно проходил через эти естественные ступени и нарастающие боли, чтобы дать себе (и своему стилю) лучший шанс сформироваться в полностью пластичный и адаптивный боксерский стиль.
Вот 7 стадий развития естественного боксерского стиля:
7 Шагов к Развитию СВОЕГО Боксерского Стиля
Очень заманчиво хотеть короткий путь к нахождению своего боксерского стиля. Зачем тратить время на все остальное, когда ты уже знаешь, чего ты хочешь, так ведь? Зачем тратить время на изучение того, что делают 99.99% других бойцов, когда ты можешь просто сократить путь, и взять самый лучший стиль.
Мощь Майка Тайсона. ГАЛОЧКА.
Защита Флойда Мейвезера. ГАЛОЧКА.
Движения головой Пернелла Уитакера. ГАЛОЧКА.
Работа ног Мухаммеда Али. ГАЛОЧКА.
Скорость рук Роя Джонса. ГАЛОЧКА.
Подбородок Рокки Марчиано. ГАЛОЧКА.
Серьезно… зачем вообще думать обо всех “обычных вещах”, когда ты можешь перейти сразу к особенным вещам? Просто делай то, что делают чемпионы, и ты будешь чемпионом, так ведь? Копируй чемпионов, а не обычных ребят. Что ж, я не верю в то, что настоящий процесс обучения работает так.
Когда ты новичок, важно, чтобы тренер научил тебя хорошим основам, и базовым принципам, которые, статистически, имеют больший шанс на успех. Одна эта тактика должна помочь тебе получить хороший старт, так как твоя “техника” позволит тебе подойти к боксу с более рассудительной стороны, и предоставит тебе возможности понять, почему какие-то движение имеют больше смысла, чем другие. Но лишь одно только это не сделает тебя чемпионом.
Чтобы быть чемпионом, ты должен понимать полный диапазон всего. Ты должен пробовать все возможности, хорошие и плохие. Недостаточно знать только “правильные вещи”, ты так же должен знать все последствия неправильных вещей. Это не только позволит тебе иметь больше вариантов для выбора, но и позволит тебе понимать, как контрить эти варианты, если ты увидишь их у своего соперника. В каком-то смысле, ты должен попробовать каждый возможный вариант для того, чтобы понимать всё. Знания, опыт, и мудрость постигаются не только в движениях, которые ты видишь у чемпионов, но и также в движениях, которые чемпионы НЕ делают. Эти знания, которые они держат внутри себя, и делают их настоящими мастерами.
То, как ты придешь к своему боксерскому стилю,
определяет, насколько успешным ты будешь с ним.
1. Природные особенности/инстинкты
Здесь ты отталкиваешься от своих природных инстинктов. Одни люди более агрессивны, другие более пассивны. Одни имеют больше мощи и скорости. Другие имеют больше мужества и выносливости. Длиннорукий парень будет, инстинктивно, склоняться к стилю длинной дистанции. Короткорукий парень будет, инстинктивно, склоняться к стилю короткой дистанции.
2. Начальная Техника & Предвзятость к Стилю
Когда ты начинаешь осваивать какие-то боксерские техники, и быстро становишься лучше, ты, естественным образом, будешь чувствовать себя уверенней и наслаждаться процессом обучения. Ты будешь, естественным образом, тяготеть к бойцам, которые вызывают у тебя любопытство (или к тому, кто является доминирующим чемпионом твоей эры). Если тебе нравятся атакующие нокаутеры, такие как Майк Тайсон, ты начнешь работать над техниками и стилем ударной мощи. Если тебе нравятся боксеры, работающие в защите, такие как Флойд Мейвезер, ты начнешь работать над своими техниками и стилем защиты.
3. Культура Зала
Тот, с кем тебе приходится сталкиваться в зале, в значительной степени определяет то, как ты формируешься, как боец. Если ты дерешься с парнями, которые боксируют и много бегают по рингу, ты, естественным образом, разовьешь навыки, которые вращаются вокруг скорости, работы ног, и четких навыков нанесения контр-ударов. Если ты дерешься с агрессивными соперниками, ты, естественным образом, разовьешь стиль с силовыми ударами и большей выносливостью. Даже больше, чем навязывание своей воли, бокс это, по сути, игра адаптации, и ты, естественным образом, будешь адаптироваться к препятствиям перед собой.
Твоя конкуренция определяет то
как ты должен драться для победы.
4. Тренерская Предвзятость
Так как ты будешь проводить всё больше времени со своим тренером, месяцы и годы слушания одного человека, сыграют свою роль. Ты начнешь быть немного похожим на него, и даже будешь иметь такую же ментальность. Ты выучишь его фишки, и будешь видеть вещи так, как видит их он. Хотя ты и начнешь развивать свой собственный уникальный стиль, ты можешь обнаружить, что тебе легче делать вещи так, как ты научился им изначально (скорее это будут контр-удары и контр-движения, которым ты был научен изначально).
5. Лучшая Конкуренция
Ты будешь совершенствоваться с годами. Твои соперники будут находиться в более лучшей форме, будут умнее, и будут лучше адаптируемыми к боксерской игре. Ты переходишь от спаррингов со случайными ребятами в зале к боям с элитными спортсменами на турнирах. Старая добрая рубка больше не работает. Теперь тебе нужно больше думать, и иметь лучше стратегии. Ты не только дерешься с соперником, но и также еще вынужден переигрывать соперника и реагировать на постоянно адаптирующегося соперника.
6. Успешные Привычки
Ты начинаешь сохранять паттерны, которые добывают тебе успех. Если ты любишь причинять боль, ты начнешь запасать комбинации и паттерны движений, которые порождают нокауты. Если перебивание соперников по очкам, это то, как ты выигрывал свои бои, ты начнешь формировать боксерский стиль «ударь-и-беги». Ты, скорее всего, будешь придерживаться тому, что работает, нежели чем переизобретать колесо.
7. Твое Тело Стареет
Твое тело будет меняться, и ты можешь получить травмы за все эти годы. Твое плечо или рука или суставы не будут работать так же. Ты не можешь двигаться так, как ты делал это, когда был моложе. У тебя может не быть той выносливости, которая была, когда ты был моложе. Ты будешь вынужден делать вещи менее энергозатратно. Тебе, может быть, даже придется оставить какие-то свои любимые движения, и придется искать новые и более умные пути противостоять более молодым парням.
Лучший боксерский стиль, это твой естественный боксерский стиль
Я помню, как я был молодым беспечным парнем, который пытался делать всё. Максимальную мощь, максимальную скорость, максимальный объем. Я хотел быть наилучшим бойцом. И это то, как все учатся… подводя себя к своим пределам, затем растягивая эти пределы. Когда сейчас оглядываюсь назад, я могу увидеть, что, сколько я ни пытался, у меня так и не получилось выбрать свой боксерский стиль. Я просто искал лучший выбор и принимал лучшие возможные решения в каждой ситуации. Я осознал, что я не мог форсировать вещи… это должно было быть естественно.
С течением времени… я научился видеть новые и лучшие возможности. В начале, продвинутые техники были настолько трудны, потому что мне приходилось делать так много, чтобы достичь так мало. Но затем я обрел мудрость и опыт, и теперь мне приходится делать мало, чтобы получить много. Это результат овладения множеством техник, навыков, таймингом, и точностью. То, чего у меня не было, когда я только начинал.
Будучи новичком, у меня БЫЛО много мощи, скорости и выносливости… и я использовал их. Я рубился, разменивался ударами, и разряжал много энергии. Драться было очень весело. И затем, спустя годы (и мои соперники стали лучше), я начал видеть, что все остальные тоже обладали мощью и скоростью, и что мне было необходимо стать более совершенным бойцом. Фишка в том, что у тебя не получается стать более совершенным до тех пор, пока ты не возвысишь себя за пределы ФИЗИЧЕСКОГО аспекта бокса.
Теперь, когда я вижу мелкие детали и сложности каждого движения, я знаю, как контерить не только удары… но и движения. Если он шагает, поворачивается, или двигается каким-то образом, я знаю, как реагировать на это. Я знаю, как реагировать на все его мелкие движения… и это происходит ЕСТЕСТВЕННО. Меня никогда не беспокоило то, что мне нужно было иметь отчетливый боксерский стиль. Я просто фокусировался на обучении и победе, и на готовности оставить старые привычки, чтобы освоить новые.
Ты когда-нибудь ездил по одной и той же дороге с работы домой на протяжении многих лет? И затем, одного дня, ты нашел путь лучше, более быстрое и легкое сокращение, которое занимает меньше времени и отнимает меньше усилий? Ты никогда больше не возвращался к старому пути, так ведь? Как только ты узнал о новом (и лучшем) варианте, больше не имело смысла выбирать тот же старый вариант, который ты использовал, когда не знал о новом. Что ж, развитие боксерского стиля, примерно похоже. С повышенной осведомленностью, приходят новые варианты и решения.
И так же, как изменились мои навыки и осведомленность, изменились и моя техника, и моя стратегия, и мой стиль!
И так, как же выбрать свой боксерский стиль?
Честно говоря… ты его не выбираешь.